英語聽力怎么訓(xùn)練，推薦15種有效的英語聽力訓(xùn)練方法

很多人覺得提升英語聽力的水平，無非就是需要多聽、多練，而往往忽視了一些科學(xué)有效的方法，所以最終進步也不是那么的明顯。有時候，往往一些枯燥乏味的方法，限制了我們的思維，而如果去嘗試一些比較新穎的方法的話，反而可能效率會更高。

1、試著沉迷于一個英語電視節(jié)目

找到一個英語電視劇、紀(jì)錄片或者綜藝節(jié)目，從一開始就瘋狂追劇。盡量跟上節(jié)目的時間線，而且能夠?qū)τ诶锩娉霈F(xiàn)的角色個性特征都有著自己的理解。如果不知道看一些什么樣的節(jié)目的話，IMDb好評率前二十的節(jié)目分別是《藍色星球》、《兄弟連》、《冰與火之歌》、《絕命毒師》、《火線》、《瑞克與莫蒂》、《宇宙時空之旅》、《二戰(zhàn)全史》、《黑道家族》、《生命》、《神探夏洛克》、《南北戰(zhàn)爭》、《人類星球》、《迷離時空》、《十誡》、《螢火蟲》、《真探》、《約翰·奧利弗上周今夜秀》、《冰血暴》、《蝙蝠俠動畫系列》等等。

2、經(jīng)常聽英語廣播

聽一些英語廣播如BBC、ABC、VOA等等，蘋果用戶可以用其自帶的播客聽各種廣播臺。當(dāng)你在乘坐公交、走路、鍛煉、煮飯的時候，都可以帶上耳機聽英語。這種方法會很大程度上保證你在英語上花更多的時間。

3、調(diào)低聲音

當(dāng)你在看英語節(jié)目或者聽英語廣播的時候，可以選擇調(diào)低聲音。為什么調(diào)低聲音呢？通常我們都習(xí)慣用正常的聲音聽各種聲音來源，一旦聽到一些聲音比較小的英語節(jié)目或者英語廣播的時候，就會使自己更加的專注，反而可能達到的效果會更好。而且，還可以鍛煉對于聲音大小的辨別能力，在一些實際生活中，可能一些人說話就是比較小聲。

4、跟讀

跟讀是一個非常實用的英語聽力練習(xí)技巧，因為很多時候，你所講出來的英語和一些標(biāo)準(zhǔn)的英語往往有著很大的差距。跟讀一些地道的英語可能很大程度上減少你與標(biāo)準(zhǔn)之間的差距。

5、聽自己的發(fā)音

錄下自己所講出來的英語，聽聽自己的發(fā)音和口音，然后找出自己當(dāng)前所存在的問題，盡可能不斷改進自己的發(fā)音水平，優(yōu)化自己的口音。經(jīng)常聽自己的發(fā)音還有一個很大的好處就在于，你可以意識到自己在不斷進步。

推薦一家地道的英語口語學(xué)習(xí)機構(gòu)，阿卡索外教網(wǎng)，真人外教一對一進行指導(dǎo)，教你如何學(xué)好口語，還有免費的試聽課程可以體驗：http://m.cn-hb.com.cn/lps/common/lp-tutor.htm?search=700053

6、連續(xù)聽30遍以上相同的英語句子

找一段英語句子，然后反反復(fù)復(fù)地聽，每一次都可以關(guān)注同的地方，如具體某個單詞的發(fā)音、整句的重讀的地方，整句弱讀的地方等等。不斷聽相同的英語句子，會將它深深刻在腦海里，是一種有效的記憶方法。而且在重復(fù)的過程中，還會保證你能夠汲取到更多的信息。這些信息往往是一遍兩遍難以得到的。

7、聽一個有口音的人講英語

找一個電影中的某一個角色人物，比如湯姆漢克斯的《阿甘正傳》，里面有很多他的臺詞，都可以進行訓(xùn)練，然后試著理解這個人物特定的語言環(huán)境，在用自己的語言復(fù)述出來。并不是所有講英語的人講出來的英語都是像標(biāo)準(zhǔn)播音員那樣，你可能會遇到一些有著濃厚口音的人，這種方法則可以鍛煉你對于口音的試音能力。

8、聽英文歌曲，然后寫下歌詞

聽一首英語歌曲，試著不要看歌詞，然后寫下其歌詞。當(dāng)你寫得差不多了之后，再去看原本的歌詞，對比一下差距。其實可以經(jīng)常去一些音樂播放軟件上傳一些沒有歌詞的英語歌曲，如網(wǎng)易云音樂等等。聽英語歌詞其實是一個非常難的過程，尤其是聽一些說唱類的音樂，如果你在聽的時候，始終聽不出歌手唱的什么的話，當(dāng)你看了原版歌詞之后，會留下很深刻的印象。

9、放慢速度聽英語

慢速聽英語可以讓你聽清楚每一個單詞的發(fā)音，然后可以與你自己的發(fā)音進行對比，從而不斷改進自己的發(fā)音水平。毫無疑問，當(dāng)你聽著語速非?？斓挠⒄Z的時候，你是很難抓住每一條信息的，而當(dāng)你聽著慢速英語的時候，就可以從中獲得足夠多的信息，對于你理解的能力也是非常有幫助的。可以經(jīng)常聽聽VOA慢速英語，先做好聽力的基礎(chǔ)關(guān)。

10、試著只聽語調(diào)

在聽一段話的過程中，與其關(guān)注每一個單詞的具體意思，不如側(cè)重于聽語調(diào)和音調(diào)，聽聽說話的人聲音什么時候語調(diào)上升，什么時候語調(diào)下降。語調(diào)對于演講者來說，至關(guān)重要，但是往往我們在聽英語的時候，都是會忽視的。如果你想讓你的英語語調(diào)上更加的自然的話，就應(yīng)該學(xué)學(xué)別人怎么講的。

11、只聽重讀

和上面只聽語調(diào)一樣的道理，試著只聽重讀的環(huán)節(jié)，聽哪一個單詞或者哪一部分發(fā)音更加的大聲。英語非常講究重讀、弱讀，甚至可以改變具體的意思，因此可以專門針對這一方面進行一下訓(xùn)練。

12、只聽極小的一片段

利用播放器，按下播放鍵后又迅速暫停，這樣你就可以單詞的部分發(fā)音而不是整個發(fā)音，并試著跟讀出來。當(dāng)你聽到的是整個單詞或者這個句子的時候，你對這些單詞的印象就停留在整個印象，有可能單獨發(fā)音就不一樣。

13、聽英語演講

可以找一些總統(tǒng)演講的視頻、音頻，注意他們在不同場合的演講措辭、演講語調(diào)、演講策略等等。一般在正式場合的演講在演講上也是非常正式的，所以可以從中可以學(xué)到很多非常正式的表達。

14、聽不是地道英語人的人講英語

如果這個人英語講得好，聽他講英語的過程中也在無形之中激勵你；如果這個人講的英語發(fā)音很差的話，你可以思考一下他到底有哪些問題。

15、聽英語辯論

聽英語辯論，小到電視劇或者電影里面的爭吵的鏡頭，大到正式的辯論。在聽的過程中，先可以大致聽一下他們辯論的思維邏輯，然后試著把你所聽到的關(guān)鍵信息寫出來，最后可以試著用自己的語言說出來。英語辯論，要求的就是要發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)、吐詞清晰、重讀弱讀明確、語調(diào)控制有度等等。聽別人辯論，學(xué)習(xí)一下如何為自己在英語辯論中爭取主動權(quán)。