訓(xùn)練英語聽力頂級(jí)牛逼的“神秘方法”——影子練習(xí)

市面上常見的訓(xùn)練聽力的方法，無非就是兩種——

【精聽】和【聽寫】

但是這兩種方法的效率都太低了，我相信嘗試過的同學(xué)應(yīng)該深有體會(huì)。尤其是聽寫訓(xùn)練，需要投入大量的時(shí)間，還收效甚微，因?yàn)閷懽值乃俣缺緛砭秃苈．?dāng)然我不否認(rèn)肯定是有些效果的，只要你堅(jiān)持去做。但是投入產(chǎn)出比太低，不是最好的方法。

我本人也嘗試過這2種方法，尤其是精聽，在我剛剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，練習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間。我曾經(jīng)花了2個(gè)小時(shí)精聽一個(gè)只有1min的VOA快速的聽力，你就可想而知我的聽力是有多差了。聽寫1min的段子花的時(shí)間更長(zhǎng)，因?yàn)樾枰謱?，還需要修改自己錯(cuò)的地方。

后來，我開始反思。都說聽說不分家，聽力好的人，口語是不會(huì)差的。而我們所謂的聽寫和精聽其實(shí)還是單向的，只片面強(qiáng)調(diào)了聽，沒有說的部分，因此效果還是不好。

回想一下，小時(shí)候?qū)W說話的時(shí)候，是不是一邊聽媽媽說話，一邊模仿媽媽說話。所以聽說是結(jié)合在一起的。對(duì)于二語學(xué)習(xí)者來說，大部分人沒有語言環(huán)境，這就需要一種方法來實(shí)現(xiàn)聽說同步訓(xùn)練。

今天，我將給大家介紹一下這種訓(xùn)練頂級(jí)同傳牛逼聽力的“神秘方法”——

影子練習(xí)（shadowing）又叫目的語或源語復(fù)述練習(xí)，是口譯工作者練習(xí)同傳技巧中常見的一種練習(xí)方式，增強(qiáng)口譯員聽說同步能力以及短期記憶能力。國際上多所口譯研究所都視影子練習(xí)作為衡量口譯員入門等級(jí)的測(cè)試之一。 影子練習(xí)的一大特色就是訓(xùn)練口譯員聽說同步。

簡(jiǎn)單來說，就是用同一種語言幾乎同步地跟讀原語發(fā)言人的講話。

分解一下動(dòng)作：

1、耳朵聽；

2、嘴巴說；

3、腦子想；

關(guān)鍵是1、2、3是同步進(jìn)行的，這就會(huì)逼迫你快速進(jìn)行大腦轉(zhuǎn)換。

這是需要精神非常非常集中的一種練習(xí)，也是提高語速、提高理解速度、修改語音語調(diào)的最好方法，沒有之一。國際上最牛逼的AIIC譯員（AIIC，國際會(huì)議口譯員協(xié)會(huì)）都是通過這種魔鬼訓(xùn)練方法“打磨”出來的。（PS，文末有彩蛋哦）

當(dāng)然，剛開始訓(xùn)練的時(shí)候，根本無法做到同步。那么這個(gè)時(shí)候可能需要一種過渡訓(xùn)練——

暫停跟讀，即演講者說一句，你暫停跟讀一下。

分解一下動(dòng)作：

1、耳朵聽；

2、嘴巴說；

3、腦子想；

先做1，2和3同步。所以比影子訓(xùn)練稍微簡(jiǎn)單一點(diǎn)點(diǎn)。

當(dāng)然對(duì)于零基礎(chǔ)小白來說，比如沒有任何詞匯和語法功底的人來說，還是困難的。我在這里只介紹方法本身，完全沒有基礎(chǔ)的人不太適合這個(gè)方法，應(yīng)該先去夯實(shí)發(fā)音、詞匯和語法功底。順便分享一個(gè)免費(fèi)領(lǐng)取價(jià)值188元的純外教試聽課，一對(duì)一的教學(xué)模式，提升英語水平，效果扛扛滴，不信，可以來免費(fèi)試聽：http://m.cn-hb.com.cn/seo/om-tg.htm?search=2064763

當(dāng)你的暫停跟讀，已經(jīng)練習(xí)的不錯(cuò)了，就可以開始影子練習(xí)了。

關(guān)于文本選擇，其實(shí)我覺得都可以。

因?yàn)榇蠹胰钡牟皇遣牧?，而是?xùn)練材料的方法。

如果你需要通過六級(jí)考試，就拿六級(jí)考試的聽力來訓(xùn)練；

如果你需要通過托?？荚嚕湍猛懈？荚嚨穆犃碛?xùn)練；

方法對(duì)了，材料無所謂的，真的。高翻院的學(xué)生，隨便拿到什么材料都可以快速翻譯出來，最根本的還是掌握了牛逼的訓(xùn)練方法。

我自己的訓(xùn)練步驟：

1、播放一分鐘音頻，同步影子訓(xùn)練，錄音；

2、播放錄音，對(duì)照文本，劃出自己沒有說準(zhǔn)確的地方，如果有不認(rèn)識(shí)的詞匯，也需要查出來，相當(dāng)于背單詞了；

3、反復(fù)朗讀這些不準(zhǔn)確的地方和陌生詞匯；

4、再次影子訓(xùn)練，直到可以流暢的同步跟讀為止；

5、進(jìn)行同傳練習(xí)；（這個(gè)是我的訓(xùn)練，只是為了練習(xí)聽力的不用管）

注意點(diǎn)；

1、如果有詞匯不認(rèn)識(shí)怎么辦?

答：很簡(jiǎn)單，背出來?？绰犃ξ谋镜倪^程，不就是英文閱讀嗎？先把單詞讀熟，我一般會(huì)快速讀10-20遍，然后用諧音法或者構(gòu)詞法，反正各種亂七八糟的方法去記住。

順便說一下，學(xué)好英語的底層邏輯有三點(diǎn)：發(fā)音，語法，詞匯。

如果這三點(diǎn)都完全不懂，不可能學(xué)好英語的。相關(guān)的方法論可以看我其他的回答，我會(huì)在文末貼出地址，這里先不放，不打斷大家的閱讀思路。

2、剛開始跟讀跟不上怎么辦？

答：slow is fast，剛開始不要追求速度，而要追求質(zhì)量?？梢韵薅ㄗ约褐痪毩?xí)1小時(shí)，哪怕就跟讀幾句話也無所謂。

總結(jié)，此方法的優(yōu)缺點(diǎn)也非常明顯——

優(yōu)點(diǎn)：

1、聽力口語同步提高，進(jìn)步神速；

2、真正提高能力的 這種 ，不是隨便外教說幾句口語，結(jié)束之后你啥也不知道；

3、slow is fast，雖然從視頻文件的訓(xùn)練絕對(duì)數(shù)量上來說很少，但是能力進(jìn)步非?？?！

缺點(diǎn)：

1、一般人無法堅(jiān)持下來，因?yàn)樘菰锪耍?

2、不適合單純追求速度者，因?yàn)槲以?jīng)1分鐘的視頻練了8個(gè)小時(shí)！

3、沒有專門的指導(dǎo)和環(huán)境真的堅(jiān)持不下來；全國目前唯一一個(gè)靠完全自學(xué)逆襲的，只有北外高翻李長(zhǎng)栓老師，此人極為傳奇。