我是如何做到英語單詞過10000的？20220原則

經(jīng)常有同學問我：老師，怎樣才能高效背單詞？提到英語學習，很多同學最頭疼的就是記單詞，今天背，明天忘！甚至有同學問我：有沒有不背單詞就能把英語學好的方法？我的回答是：沒有。

英語單詞的重要性不言而喻。如果把英語學習比作蓋房子，英語單詞就是磚瓦，想要把大樓越蓋越高，首先要解決最根本的問題，把地基打好，學英語也是一樣的道理，沒有詞匯量的積累，你是學不好英語的。

在正式分享我的背英語單詞方法之前，我們先來看看中國人背單詞最容易出現(xiàn)的幾個認知誤區(qū)：

每個人的詞匯量不是一個數(shù)值，而是包含四個不同的詞匯量，即

聽力詞匯量，閱讀詞匯量，寫作詞匯量，口語詞匯量

聽力和閱讀詞匯量，我們一般可以統(tǒng)稱為輸入詞匯量（input vocabulary），

寫作和口語詞匯量，我們可以統(tǒng)稱為輸出詞匯量（output vocabulary）。

而且?guī)缀跛腥诉@四個部分的詞匯量都不一樣。

比如大部分中國人來說，閱讀詞匯量是最高的，我們常常誤認為我們的閱讀詞匯量就是全部詞匯量。其次是聽力詞匯量（經(jīng)常被我們所忽略），最后才是自己的口語，寫作詞匯量（基本不被重視）。而一般每個人都不盡相同。

所以，對于一個單詞，你得既能看著認識，也能聽得出來，還能會用這個詞造出句子來，然后用口頭或者是書面的形式去表達出來，才算是真正的掌握了這個單詞。

我是如何做到英語單詞過10000的？很多人反映說背單詞容易忘，其實這是很正常的遺忘規(guī)律，每個人都會的，所以不要著急！順便分享一個免費領取價值188元的純外教試聽課，一對一的教學模式，提升英語水平，效果扛扛滴，不信，可以來免費試聽：http://m.cn-hb.com.cn/SEO/lp-LHY2SEM-new-pc.htm?search=2064763

但是我們可以用科學有效方法，讓你忘記的比別人慢，比如20220原則。下面我來給大家揭曉記憶單詞的3個魔法秘訣！

20：20分鐘，第一次背完單詞后，20分鐘后再復習一次。

比如早上起床后，先花5分鐘看一遍單詞，然后去刷牙洗漱，差不多20分鐘后，再看一遍，然后吃飯，吃完飯后差不多20分鐘后再看一遍，然后早晨就看了3遍了。

同樣的道理，利用午休前后5分鐘。如果你午休時間20分鐘左右，那么正好午休前看一遍，然后睡醒后再看一遍。晚上睡前洗漱前后分別5分鐘，這樣我們每一天都能至少和單詞見面6次以上。

實踐證明，每次睡前背東西，不管是午休還是晚上睡覺，經(jīng)過睡眠這一過程，大腦能夠自動沉淀下來，加深記憶。這一方法，不僅限于記單詞哦！

此外，還有一點要注意，在記憶單詞的過程中不要太痛苦，也不要很緊張或者很有壓力地告訴自己，我必須要背下來，你越是這樣越記不下來。

因為大腦會主動遺忘那些痛苦或者緊張的經(jīng)歷，這是大腦自然的保護機制。所以我們在記憶單詞時，要輕松愉悅，就像和他們交朋友一樣，結(jié)合我們上面說的多感官記憶法和少量多次法，每個單詞30秒就差不多了。

你在看電視劇和電影的時候，應該沒有刻意背過角色的名字或者情節(jié)吧，但是為什么你看完之后就能給你的朋友講出來呢？那是因為你是懷著一顆很興奮很開心的心，去看電影，你很感興趣。所以，記憶單詞也是一樣，要給自己心里暗示，我很喜歡單詞，我對它們很感興趣。

要和英語單詞做朋友，背單詞和交朋友是一樣的，你要經(jīng)常和他們見面才不會忘記他們的樣子。這是第一個20分鐘。

2:第2天，第一天背的單詞，第二天馬上復習，這次一定要做標記。當你第二天復習時，肯定有一些單詞，你是記住了的，而另外一些，你沒有記住。這時候，要注意，把忘了的單詞用熒光筆也好，彩色筆也好，標上顏色，今天只要復習這些單詞就好。

如果有時間的話，可以把這些不會的單詞重新寫在一個本子上，只重點記憶這些不會的即可。

最后一個數(shù)字20，即20天。第三階段間隔時間較長，20天之后，再回過頭來看這些單詞，同樣的，還是要著重看那些你沒記下來的。

具體的實操方法，就是可以寫上日期。比如今天你記憶了30個單詞，你就要寫上初始日期12.7，那么20天之后就是12.27，這樣會非常有條理和規(guī)律，不會遺忘。

我是如何做到英語單詞過10000的？最后，還要補充一點，記憶力是可以訓練的。因為我們每次記憶的時候，都會刺激大腦里的某一特殊區(qū)域，我們記憶的次數(shù)越多，刺激就越多，慢慢就會形成固定的大腦回路，這樣等你之后再去記憶的時候，就會輕松容易很多。

好比下雪之后，路面上不停地會有車輛經(jīng)過，慢慢就會軋出一道車轍。這樣，后面的車再經(jīng)過時，就可以沿著這條車轍，會輕松很多。