面包跟薯片一樣不健康

2014年9月17日 19:22:20

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食物含鈉【Sodium】量成為現(xiàn)代人關(guān)注的其中一個(gè)健康問(wèn)題，很多人以為鈉就是鹽【Salt】，其實(shí)不然。鈉其實(shí)就是一種天然的元素【Element】，不少蔬菜本身也含有鈉，所以烹調(diào)時(shí)再加入食鹽就很容易導(dǎo)致過(guò)分?jǐn)z取【Overdosing】。
你有沒(méi)有想過(guò)，一片吃起來(lái)毫無(wú)味道的白面包【A slice of white bread】的含鹽量竟然跟一小包味道濃郁【Flavor-rich】的薯片一樣呢？不要以為不健康的一定是垃圾食物【Junk food】！
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